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Wir bieten einen 8 Wochen Selbstverteidigungskurs für Frauen an.

Der Kurs findet Dienstag und Donnerstag von 19.00 bis 20.00 Uhr oder Mittwoch und Freitag von 9.00 bis 10.00 Uhr statt.
Auch als Privatkurs möglich!

Bei uns lernen Sie Taekwondo und können nach dem Kurs die Prüfung (freiwillig) zum 8.Kup (Gelbgurt) machen. Neben der Fähigkeit sich zu verteidigen gibt es noch weitere Vorteile beim Taekwondo. Es gibt kein effizienteres Training für:

• Gewichtsreduktion
• Beweglichkeit
• Gleichgewicht
• Selbstbewusstsein
• Krauft, Ausdauer, Schnelligkeit

Was wir nicht machen:
Unrealistische Verteidigung gegen Angreifer mit Waffen, komplizierte Techniken die im Notfall nicht abrufbar sind oder unrealistische Angriffe abwehren.

Einige Dinge die sie bei uns lernen:
Angriffe vermeiden, Befreiung wenn man bedrängt wird, Abwehr von Schlägen und Tritten und wenn nötig schlagen oder treten ohne sich dabei selbst zu verletzen.

Bei mindestens 2 Stunden Training pro Woche kann man die eigene Fitness deutlich verbessern und hat die Grundlagen um Angriffe zu vermeiden oder sich zu wehren.

Melden Sie sich noch heute für ein Probetraining an:

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Kommen Sie unverbindlich mit Ihren Kindern als Zuschauer oder zu einem Probetraining. Die meisten Kinder hatten vorher nie kontakt mit Taekwondo. Ohne Angst und Druck wird bei Kindern das Interesse geweckt. Sie werden sich dabei selbst einschätzen, sich mit den trainierenden Kindern vergleichen.

Im speziellen Kindertraining lernen Kinder zwischen 6 und 12 Jahren durch Partner- und Gruppenübungen sich sowohl in einer Gemeinschaft zu integrieren, als auch zu behaupten. Ihr Kind wird lernen Gefühle wie Schmerz, Wut, Enttäuschung, Freude und Angst zu kontrollieren.

Kindertraining wird bei uns 3x pro Woche angeboten. Bei regelmässigem Training sind schnell Fortschritte zu sehen und die Kinder bleiben motiviert. Den “schwarzen Gurt” zu bekommen ist kein unerreichbares Ziel, sondern das Ergebnis von Disziplin und Fleiss. Aber der erste Schritt ist sich anzumelden und zu starten!