Selbstverteidigung für Frauen

Wir bieten einen 8 Wochen Selbstverteidigungskurs für Frauen an.

Der Kurs findet Dienstag und Donnerstag von 19.00 bis 20.00 Uhr oder Mittwoch und Freitag von 9.00 bis 10.00 Uhr statt.
Auch als Privatkurs möglich!

Bei uns lernen Sie Taekwondo und können nach dem Kurs die Prüfung (freiwillig) zum 8.Kup (Gelbgurt) machen. Dabei lernen Sie:

  • Angriffe vermeiden
  • Sich zu befreien wenn man bedrängt wird
  • Abwehr von typischen Angriffen auch gegen grössere und stärkere Angreifer
  • Effiziente Verteidigung auch mit Schlägen und Tritten ohne sich dabei selbst zu verletzen

Neben der Fähigkeit sich zu verteidigen gibt es noch weitere Vorteile beim Taekwondo. Es gibt kein effizienteres Training für:

  • Gewichtsreduktion
  • Beweglichkeit
  • Gleichgewicht
  • Selbstbewusstsein
  • Krauft, Ausdauer, Schnelligkeit

Was wir nicht machen:
Unrealistische Verteidigung gegen Angreifer mit Waffen, komplizierte Techniken die im Notfall nicht abrufbar sind oder unrealistische Angriffe abwehren.

Bei mindestens 2 Stunden Training pro Woche kann man die eigene Fitness deutlich verbessern und hat die Grundlagen um Angriffe zu vermeiden oder sich zu wehren.

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