RÉVEILLE TES INSTINCTS
Maître Taekwondo
Training par Hansjoerg Niederegger
LA FORMATION PARFAITE
TAEKWONDO
te met en forme – t’équilibre – renforce ton côté mental.
Tu sentiras les changements positifs dès les premières séances d’entraînement.
TAE signifie PIED, KWON signifie POIGNET. DO signifie VOIE, ce qui fait référence au développement physique et mental par lequel le pratiquant passe pour devenir un maître de taekwondo. DO ne se réfère pas seulement au simple apprentissage des techniques, mais aussi à l’attitude mentale. Ce terme englobe entre autres la discipline, la maîtrise de soi, la tolérance, la modestie et le fair-play.
L’idée d’autodéfense est à l’origine du taekwondo. Toutes les techniques de défense et d’attaque, avec les bras et les jambes, sont réellement applicables dans des situations d’autodéfense. L’accent du taekwondo est mis sur les techniques de jambes. De tous les arts martiaux, c’est dans le taekwondo que l’on trouve les variantes de coups de pied les plus efficaces et les plus nombreuses. La forme de combat martiale d’origine s’est développée au fil des siècles en un sport moderne qui intègre la philosophie et les aspects éthiques et moraux de la Corée.
Allons y!
se mettre en forme
Le taekwondo est sans fin
Maître de Taekwondo
Chaque unité d’entraînement au MASTER Taekwondo Dojang est dirigée par un maître. Les unités sont divisées en débutants, avancés et techniques de compétition avec les points forts de l’entraînement respectifs.
Savoir se protéger
La pratique de la self-défense permet d’apprendre à réagir en cas d’attaque et d’adopter un comportement approprié. Les techniques qui sont abordées sont privilégiées pour leur efficacité et leur rapidité d’exécution. Durant la pratique de la self-défense la précision, l’équilibre et les réflexes sont travaillés. Les enchaînements sont répétés encore et encore afin qu’ils soient parfaitement intégrés.
PHILOSOPHIE
Dans le taekwondo, il y a des exercices et des rituels que l’on ne comprend pas au début. Plus tard, quand on les maîtrise depuis longtemps, on les comprend. Les règles, l’étiquette, le respect, le contrôle des émotions et des pensées jouent un rôle encore plus important dans le taekwondo que dans la vie de tous les jours.
Valeur
offres et détails
KIBON DONSAK : L’ÉCOLE DE BASE
POOMSAE : FORMES
KYORUGI : COMBAT
HOSINSUL : SELF-DÉFENSE
KYOKPA : LA CASSE
pas de douleur. pas de gain.
Real Work.
Real Results.
Pourquoi la formation ?
le chemin vers la maîtrise
TAE signifie PIED, KWON signifie POIGNET. DO signifie VOIE, et cela fait référence au développement physique et mental que le pratiquant suit pour devenir un maître de taekwondo. Le DO ne se réfère pas seulement au simple apprentissage des techniques, mais aussi à l’attitude mentale. Ce terme englobe entre autres la discipline, la maîtrise de soi, la tolérance, la modestie et le fair-play.
Débutant
Tu veux savoir ce qui fait l’attrait des arts martiaux ? Nos maîtres t’enseignent les bonnes bases du taekwondo. Lors de l’entraînement pour débutants, tous les mouvements sont montrés avec précision et divisés en étapes individuelles grâce à des exercices spéciaux. Grâce à un entraînement de coordination varié, les enchaînements et les modèles de mouvements sont automatisés.
Il y a des exercices individuels, en binôme ou en groupe. Grâce à un entraînement par contact sur différents appareils d’entraînement, tu apprends à contrôler ta force. La condition physique de base, le tonus musculaire et la mobilité sont développés pas à pas.
Dès le début, tu expérimenteras l' »esprit » des arts martiaux coréens.
Avancé
Après quatre à six mois, les séquences de mouvements des techniques de kick, de bloc et de frappe sont assimilées et l’entraînement devient nettement plus dynamique. Les mouvements deviennent plus rapides, la limite personnelle est relevée. Avec le contrôle accru de son propre corps, on s’entraîne à des exercices de condition physique, de mobilité et de rapidité.
ENTRAÎNEMENT DE PERFORMANCE
L’objectif visé est une forme physique polyvalente absolue et une maîtrise du corps. Il s’agit d’atteindre la limite individuelle. Il faut fixer son prochain objectif à un niveau plus élevé que l’état actuel. Les exercices complexes et les combinaisons sont ici des éléments de base.
Les unités d’entraînement tactiques et situationnelles sont également réalisées en plein contact avec un équipement de protection complet. Le risque de blessure est beaucoup plus faible au taekwondo que dans n’importe quel sport de balle.
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